Vad är TCM? (Traditionell Kinesisk Medicin)

Här kommer en förenklad förklaring vad TCM är och inte är...

Vad är TCM? En helhetssyn på hälsa, balans och kroppens signaler

Har du någon gång känt att något inte riktigt stämmer i kroppen – trots att prover och tester ser ”bra ut”? Kanske känner du dig trött utan tydlig anledning, stressad i kroppen, har återkommande magbesvär eller hormonella svängningar som påverkar vardagen.

Det är ofta i det läget som människor börjar bli nyfikna på TCM – Traditionell kinesisk medicin.

I det här inlägget går vi igenom:

vad TCM är
vad TCM inte är
hur helhetssynen fungerar
när människor brukar söka hjälp

Vad är TCM?

TCM står för Traditionell kinesisk medicin och är ett medicinskt system som har använts och utvecklats i flera tusen år. Istället för att enbart fokusera på enskilda symptom, ser TCM till helheten i kroppen – hur organ, energi, känslor och livsstil samverkar.

I TCM utgår man från att kroppen ständigt strävar efter balans. När balansen rubbas kan det visa sig som trötthet, smärta, oro, sömnproblem eller andra besvär.

Några grundläggande begrepp inom TCM är:

Qi – kroppens livsenergi
Yin och yang – motsatser som kompletterar varandra (vila/aktivitet, värme/kyla)
Organens funktion – där varje organ har både fysiska och funktionella roller

Det betyder inte att TCM förnekar modern medicin, utan att den använder ett annat perspektiv för att förstå obalans.

Vad TCM inte är

Det finns många missuppfattningar kring TCM, särskilt om man aldrig varit i kontakt med det tidigare.

TCM är inte:

❌ en religion eller trosuppfattning
❌ något flummigt eller ologiskt
❌ endast akupunktur
❌ en snabb mirakellösning

TCM är heller inte tänkt att ersätta västerländsk medicin vid akuta tillstånd. Många använder istället TCM som ett komplement, särskilt vid långvariga eller återkommande besvär där helheten spelar stor roll.

Helhetssyn: kropp, sinne och livsstil

En central del av TCM är helhetssynen. Kroppen ses inte som separata delar, utan som ett sammanhängande system där allt påverkar varandra.

Till exempel:

långvarig stress kan påverka matsmältningen
känslor som ilska eller oro kan sätta sig fysiskt i kroppen
sömnbrist påverkar både energi, immunförsvar och humör

I TCM ses symptom som signaler snarare än problem som ska tystas. Två personer kan ha samma symptom – men av helt olika orsaker. Därför är behandlingen alltid individuell.

Behandling och rådgivning kan inkludera:

akupunktur
kostråd
livsstilsjusteringar
återhämtning och rytm i vardagen

När söker människor TCM?

Många söker TCM när de upplever att något är ur balans, även om de inte alltid kan sätta fingret på exakt vad.

Vanliga orsaker är till exempel:

stress och utmattning
sömnproblem
mag- och tarmbesvär
PMS, mensproblem eller klimakteriebesvär
huvudvärk, spänningar och smärta
återkommande förkylningar eller låg energi

Ofta har personen som kommer till mig redan försökt "allt" – men kroppen fortsätter signalera att något behöver justeras.

Är du nyfiken på om TCM kan hjälpa dig?

Om du är nyfiken på hur TCM kan användas utifrån din kropp och din livssituation, kan en konsultation vara ett första steg. Där görs en helhetsbedömning för att förstå vad just din kropp behöver.

👉 www.marinajanzon.se eller 070-5255425

Vill du läsa vidare först? Då kan dessa inlägg vara en bra fortsättning:

Immunförsvaret enligt TCM
Stress ur ett TCM‑perspektiv
Vad händer under en TCM‑behandling?

Läs vidare i nästa inlägg

Det här inlägget är skrivet för dig som är nyfiken, men kanske inte riktigt vet var du ska börja. TCM handlar inte om att vara perfekt – utan om att lyssna på kroppens signaler i tid.

Lev DITT Liv Friskare Gladare Längre!

Marina

Kategorier: : TCM - Traditionell Kinesisk Medicin