68c6b63f4de43_lg.png)
Mjukstart mot Balans!
En minikurs för dig som vill gå från stress till lugn- på bara några minuter om dagen! (Passar även dig som har lätt ångest.)
Känner du igen dig?
-Du springer mellan måsten och känner dig ständigt uppvarvad
-Axlarna spända, huvudet fullt och sömnen rubbas
-Du längtar efter att bara få andas ut - men vet inte riktigt hur
Du är inte ensam. Stress är något vi alla bär på - men det betyder inte att vi måste fastna i den!
Därför har jag skapat Mjukstart mot Balans!
En kort, mjuk och enkel kurs som hjälper dig att landa - även i en hektisk vardag! det här är för dig som vill ha ett verktyg för lugn, utan krav och utan att behöva "hinna mer".
VAD DU FÅR I KURSEN:
Guidade meditationer - 5 st enkla och perfekta även för nybörjare
Min Balansbok - så du enkelt kan se och följa dina framsteg
Bonusmaterial - bl a Kroppens SOS-Signaler och Andningskartan
Kurserna är nedladdningsbara och dina för all framtid!
Meditationerna är ljudfiler, en med bara röst och en med röst och avkopplande bakgrundsljud (du väljer vad du vill lyssna på!)
RESULTATET?
-Du får ett verktyg som lugnar när stressen slår till
-Du känner dig mer närvarande och mjuk i kroppen
- Du bygger små vanor som gör vardagen lättare och mer balanserad
-Du sänker blodtrycket
Här kommer extra till dig som VERKLIGEN vill satsa mer på dig själv!
Hur du kan jorda dig
Vi är många som inte tänker på hur viktigt det är att dagligen jorda sig. Vi har alldeles för många "måsten" och ofta är vi redan på planering av morgondagen då vi inte ens har börjat dagens dag! Och några av oss har fastnat i vad vi gjorde igår!!
Vi är helt enkelt inte HÄR & NU!
Här är en fantastisk guide för dig som verkligen vill komma ner i varv och ta med dig det varje dag för att hålla din energi i kroppen och att gör mera/flera medvetna val som är bra just för dig!
En nedladdningsbar pdf-fil som du kan skriva ut!
Skapa ditt lugna hörn
Här får du inte bara en produkt - du får en väg in i en ny vana som ger DIG mer lugn, balans och energi i vardagen.
Du får:
Steg för steg att skapa ditt egna lugna hörn i hemmet
Konkreta uppgifter som är enkla att göra - du behöver inte mer tid, energi eller stora förändringar. Små steg räcker.
Extra mallar och inspiration - tips om färg. dofter och ritualer som förstärker känslan av lugn
Stöd för att bygga en ny vana - så att ditt lugna hörn inte bara blir en idé, utan blir en verklighet du använder varje dag.
En nedladdningsbar pdf-fil som du kan skriva ut och jobba med i lugn och ro!
Resultatet? På bara en vecka har du skapat en plats i ditt hem som är bara din – där du kan landa efter en hektisk dag, andas ut, och fylla på med ny energi. Det här är din investering i dig själv – en enkel men kraftfull förändring som hjälper dig att gå från stress till stillhet.
Mjukstart mot Balans
5 st meditationer
Min balansbok
Kroppens SOS-signaler
Andningskartan
BONUS: Meditation "akut lugn"
Ord pris: 1 148 kr
Tom 28 september 2025
Mjukstart mot Balans
5 st meditationer
Min balansbok
Kroppens SOS-signaler
Andningskartan
BONUS: Meditation "akut lugn"
+
Hur du kan jorda dig
Ord pris: 1 347 kr
Tom 28 september 2025
Mjukstart mot Balans
+
Så här jordar du dig
+
Skapa ditt lugna hörn
Ordinarie pris för programmet är 519 kr – men eftersom du köper hela paketet får du direkt nu möjligheten att lägga till det för endast 329 kr.
Ord pris: 1 866 kr
tom 28 september
