DIN mjuka start

Allt du behöver för att forma ditt liv finns redan inom dig.  Det handlar bara om att lyssna in, bli tydlig med vad du verkligen vill   – och våga ta beslut som leder dig dit. Det här gäller alla områden i ditt liv!

Känner du att något skaver, men vet inte riktigt vad? DIN mjukstart är en varsam 4-veckorskurs för dig som vill förstå dig själv bättre, minska självkritik och skapa mer lugn och riktning – utan prestation. Små steg. I din takt.

I den här fördjupningskursen får du en guidning att att ta reda på vad som skaver och verkligen göra dig uppmärksam på det.
Den här kursen är för dig som vill sluta pressa dig själv och istället lyssna inåt. Under fyra veckor guidar jag dig till mer självmedvetenhet, starkare självkänsla och en inre riktning som håller. Inget fixande. Bara omtanke.
Allt du behöver för att forma ditt liv finns redan inom dig.  Det handlar bara om att lyssna in, bli tydlig med vad du verkligen vill   – och våga ta beslut som leder dig dit.

Allt handlar om att ge dig förutsättningar att skapa en hållbar förändring, utifrån det du vill förändra.

Varför ska du välja den här kursen?

Det finns många kurser som vill förändra dig. Den här kursen är skapad för att möta dig där du är.

För att den inte kräver att du blir någon annan

Du behöver inte "fixa" dig själv, prestera eller bli "bättre".
Kursen utgår från att du redan duger - och hjälper dig att förstå dig själv djupare.

För att den är varsam på riktigt

Det finns inget tempo att hänga med i.
Inga måsten. Inga jämförelser.
Du tar små steg i din takt - steg som faktiskt går att hålla!

Vilka problem löser kursen för dig som deltagare?

Den här kursen löser inte "allt" i livet.
Men den hjälper dig att ta bort det som gör mest ont - inifrån!

Känslan av att vara vilsen eller ur kontakt med dig själv

Många känner:  
"Jag vet inte längre vad jag vill”
“Jag lever mer på autopilot än i kontakt med mig själv”
 
Kursen hjälper dig att:
- förstå hur du mår – ärligt  
- återknyta till dina behov och din inre röst  
- hitta en riktning som känns sann för dig

Självkritik och känslan av att inte duga

Tankar som:
 “Jag borde vara starkare”  
“Jag fixar inte, jag…”  
“Andra verkar klara livet bättre än jag”  

Kursen hjälper dig att:  
- minska självkritik  
- bygga självkänsla och självtillit  
- möta dig själv med mer vänlighet

Inre stress, oro och ständig press

Även när allt “fungerar” kan det kännas tungt inombords.

 Kursen hjälper dig att: 
- skapa mer inre lugn  
- förstå vad som triggar stress och oro
- ta steg som inte leder till utmattning

Fastna i perfektionism eller att aldrig komma igång

Känslan av:
 “Jag vet att jag behöver förändring, men jag gör inget”  
“Jag måste göra det rätt – annars väntar jag”  

Kursen hjälper dig att:  
- släppa prestationskrav  
- ta små, möjliga steg  
- skapa förändring som faktiskt blir av

Att alltid sätta sig själv sist!

Tidsbrist, ansvar, andra människors behov.

 Kursen hjälper dig att:  
- förstå dina gränser  
- börja prioritera dig själv utan skuld  
- göra egenomsorg till något hållbart

Kursen hjälper dig att minska självkritik, hitta lugn och förstå dig själv bättre
– så att du kan ta små steg mot ett liv som känns mer som ditt.

Kursinnehåll

Just nu 500 kr rabatt!

Jag vill verkligen att du ska lyckas!

Alla vill vi någon gång göra förändringar i livet. Det kan vara stora som små förändringar - jag har själv stött på ett antal genom livet!! Och jag vet hur svårt det är att hålla sig till det man tänkt - det är många vurpor och dikeskörningar efter vägen!

Därför har jag med värme och omtanke skapat den här kursen för att du verkligen ska kunna göra dina förändringar (spelar ingen roll inom vilket område) som blir hållbara över tid.

Min styrka har alltid varit att lyssna på vad människor, med sin kropp och sinne vill tala om för mig. Jag tror på heeela människan! 

Du bär på svaret inom dig - nu ska vi bara se till att du lyssnar!

Med kärlek och omtanke
Marina