Hur du pratar påverkar ditt liv - del 2

....del 2 av "Hur du pratar påverkar ditt liv"

Små ord, stora skiften

Om orden du använder formar ditt liv – hur ser då ditt språk ut just nu?

Det första steget är medvetenhet.
Att börja lyssna, på riktigt.

Hur pratar du om dig själv när ingen hör?
Vilka ord använder du när du beskriver din framtid?
Hur låter ditt språk när något känns svårt, när du drömmer, när du tvivlar?

Bara genom att bli uppmärksam på detta kan du snabbt börja se mönster. Mönster som kanske har följt dig länge – och som i tysthet har hållit dig tillbaka.

Känner du igen formuleringar som:
”Jag är inte bra på …”
”Jag kan inte …”
”Om jag bara hade … då skulle jag …”

De här meningarna kan kännas oskyldiga, men de fungerar ofta som stoppklossar. När du upprepar dem bekräftar du en begränsning – istället för en möjlighet.

Ett första, enkelt steg är att mjukt vända språket:

”Jag kan inte” → ”Jag håller på att lära mig”
”Jag är dålig på det där” → ”Jag utvecklas fortfarande”
”Om jag bara hade …” → ”Jag är tacksam för det jag har just nu”

Små justeringar. Stor skillnad.

Det finns ord som bär tyngre energi än vi tror. Det handlar inte bara om uppenbart negativa ord, utan också om hur ord används tillsammans.

Två ord som ofta smyger sig in och begränsar oss är ”men” och ”om”.

Du kan börja en mening med något positivt – och omedvetet radera det med ett enda ord:

”Det där gjorde du jättebra, men …”
”Jag vill verkligen detta, men det är nog för svårt.”

Ordet ”men” skiftar ofta hela meningen mot tvivel, bortförklaringar eller självkritik.

Testa istället att byta ut ”men” mot ”och”:

”Det där gjorde du jättebra och här är något du kan prova nästa gång.”
”Jag vill bli polis och jag tar steg för att klara det.”

Budskapet förändras – utan att du förlorar ärlighet.

Samma sak gäller ordet ”om”:

”Om jag hade mer tid skulle jag …”
”Om jag hade mer pengar skulle jag …”

”Om” placerar kraften utanför dig och skjuter livet på framtiden. Det skapar ofta en känsla av brist – och kan hålla dig kvar i oro snarare än närvaro.

Börja observera hur du använder de här orden. Inte för att döma dig själv – utan för att förstå.

Medvetenhet är alltid första steget till förändring.

Livet är vackert!

Marina

Kategorier: : Hälsa & Harmoni